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2014年5月 8日 (木)

5月の朝の時間は

5月の朝の時間は
5月の朝の時間は
朝の時間は、誰にも邪魔されない大切な時間であるとはよく言われる。実際、勉強時間に充てたり、健康維持に充てたりしている方は多い。

私の場所、とにかく時間が不規則なので、規則正しい生活は諦めているのですが、減量を通じてだいぶストイックな生活になってきたので、4月くらいから朝の時間を活用し始めています。

4月は読書でした。5月1日の日誌に掲載しましたが。

今月5月は、運動です。
午前4時起床、縄跳び、1.5㎏のバット振り、5㎏鉄アレイ、腹筋、背筋、腕立て。あと、自転車入れたいが。

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